Feinfühligkeit im Unternehmen zahlt sich aus.

Hochsensibilität am Arbeitsplatz – eine Chance

Hochsensibilität ist ein großes Thema geworden in letzter Zeit. Immer mehr Bücher mit neuen Erkenntnissen und Meinungen überschwemmen gerade den Markt. Ich beschäftige mich schon seit langer Zeit mit dem Thema Hochsensibilität und möchte deshalb auch unbedingt Arbeitgeber dazu aufrufen hochsensible Personen einzustellen. Denn mit ihren feinen Fühlern sind Hochsensible eine wahre Bereicherung für jedes Unternehmen. Read more →

Einstieg in die Meditation

Einstieg in die Meditation

Ich wurde schon vor einer Zeit gefragt, wie man denn eigentlich meditiert. Meditation ist nicht kompliziert, jeder kann meditieren, wann und wo er will. Im Bus, in der Bahn, in der Mittagspause oder zu Hause. Wichtig ist, sich einen Augenblick dafür Zeit zu nehmen. Vielleicht willst du ja auch schon einmal seit langer Zeit mit dem Meditieren beginnen? Ich habe hier die… Read more →

Wer von uns allen geliebt werden will, ist nur auf der Suche nach sich selbst…

Hans-Christoph Neuert und Elmar Kupke

 

11 Vorurteile über Yogalehrer

11 Vorurteile über Yogalehrer

Seit gut einem Jahr bin ich nun Yogalehrerin und merke immer noch, dass der Beruf , sei es haupt- oder nebenberuflich, mit einer ordentlichen Ladung Vorurteilen belastet ist. Sehr häufig bekomme ich Fragen von Freunden, Familie und Schülern, die mich zum Schmunzeln bringen. Zeit ein bisschen über den Beruf des Yogalehrers aufzuklären.   Die 11 häufigsten Vorurteile über Yogalehrer 1. Wir… Read more →

Mandelmilch selbst herstellen

Nussmilch selbst herstellen

Sobald man sich mit gesunder, veganer oder auch vegetarischer Nahrung auseinandersetzt wird man zwangsläufig mit Nussmilch konfrontiert. Mir persönlich schmeckt Sojamilch nicht besonders gut, deshalb wollte ich einfach mal Nussmilch als Alternative testen. Also bin ich vor ein paar Wochen durch den Biomarkt meines Vertrauens geschlendert und habe mir die Milchsorten genauer angesehen. Dabei ist mir aufgefallen, dass Nussmilch relativ teuer ist und ich dachte… Read more →

So kann ein Kunstwerk aussehen.

Zentangle® – Entspannung mit Stift und Papier

Ich habe kürzlich einen kleinen Artikel über die kalligraphieähnliche Kunst Zentangle® gelesen und dachte mir, das musst du unbedingt mal ausprobieren, weil dem konzentrierten Zeichnen eine entspannende und meditative Wirkung zugesprochen wird. Beim Wiederholen von verschiedenen Mustern soll ein Flowzustand erreicht werden und Stress, Anspannung und Angst abgebaut werden. Mein Eindruck von Zentangle® : Nichts für Perfektionisten. Oder doch? Read more →

To-Do Liste

Den Zufall, Zufall sein lassen – Vorsätze für das neue Jahr

Das Jahr ist fast vorüber und eigentlich hatte ich mir ziemlich viel vorgenommen, was ich noch schaffen wollte. Pläne, To-Do-Listen gemacht und halbfertige Zukunftsszenarien entworfen. Viele Ideen versucht umzusetzen und wie jedes Jahr eigentlich ernüchternd festgestellt, dass nur ein Bruchteil davon wirklich erfüllt wurde. Ist das wirklich so dramatisch, wenn mal nicht alles klappt, was man sich vorgenommen hat? Die… Read more →

Immer wieder für Freude im Winter sorgen.

7 Tipps gegen den Winterblues

Im Winter plagen viele Müdigkeit, Erschöpfung und auch Traurigkeit. Das liegt vor allem am veränderten Tag- Nacht-Rhythmus. Um gegen den Winterblues anzukommen, hilft vor allem eines: Den inneren Schweinehund überwinden und den Kopf nicht in den Schnee stecken. Hier sind meine 7 persönlichen Tipps gegen das Stimmungstief in den Wintermonaten. Read more →